{"id":65,"date":"2021-05-07T12:05:48","date_gmt":"2021-05-07T12:05:48","guid":{"rendered":"https:\/\/holistic-med.ch\/?post_type=product&p=65"},"modified":"2023-06-23T12:11:58","modified_gmt":"2023-06-23T10:11:58","slug":"holistic-q10-30mg","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/holistic-med.ch\/produkt\/holistic-q10-30mg\/","title":{"rendered":"Holistic Q10 (90 Kapseln \u00e1 100mg)"},"content":{"rendered":"
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Coenzym Q10 \u2013 Die zentrale Substanz zur Bildung von Energie in unserem K\u00f6rper und Besch\u00fctzer unserer Zellen<\/h3>\n

Das Coenzym Q10 oder Ubichinon ist eine vitamin\u00e4hnliche, k\u00f6rpereigene Substanz, die f\u00fcr den Menschen f\u00fcr die Bildung von Energie in Form von ATP (Adenosintriphosphat) lebensnotwendig ist. Das Coenzym Q10 ist ein wichtiger Faktor bei der Umwandlung von Nahrungsenergie in Bewegungsenergie. Es wird zum Teil \u00fcber die Nahrung aufgenommen, aber auch im K\u00f6rper selbst produziert. In reiner Form ist Q10 ein gelb-oranges, kristallines Pulver ohne Geruch und Geschmack. Q10 ist von Natur aus in allen menschlichen Zellen vorhanden. Das ubi<\/em> im Wort Ubichinon bedeutet auf lateinisch \u201e\u00fcber all\u201c. Der gr\u00f6sste Teil der gesamten K\u00f6rperenergieproduktion wird durch Q10 katalysiert, d.h. nur durch Anwesenheit von Q10 kann \u00fcberhaupt Energie produziert werden. Die Organe mit dem h\u00f6chsten Energiebedarf, wie Herz, Muskeln, Lunge und Leber, weisen deshalb auch die h\u00f6chsten Q10-Konzentrationen auf.<\/p>\n

Jede Bewegung in unserem K\u00f6rper erfordert eine Aktion der K\u00f6rperzellen und dazu braucht es Energie, jede Zelle bezieht die Energie von ihren Kraftwerken, den s.g. \u201eMitochondrien”. In jeder Zelle gibt es einige hundert davon. In diesen wandelt Co-Enzym Q10 unsere Nahrung nach dem Verdauungsprozessen in Energie f\u00fcr die K\u00f6rperzellen um. Der Energiestoffwechsel ist unmittelbar auf eine ausreichende Menge Coenzym Q10 angewiesen. Das Coenzym Q10 kann hierbei durch keine andere Substanz ersetzt werden.<\/p>\n

(Holistic-) Q10 ist auch bekannt als<\/h2>\n
    \n
  • CoQ10<\/li>\n
  • Ubichinon<\/li>\n
  • Ubichinol<\/li>\n
  • trans 2<\/li>\n
  • 3-Dimethoxy-5-methyl-6-decaprenyl-1<\/li>\n
  • 4-Benzochinon<\/li>\n<\/ul>\n

    Coenzym Q10 sollte nicht verwechselt werden mit<\/h2>\n
      \n
    • Idebenon (Synthetisches Derivat)<\/li>\n<\/ul>\n

      Zellschutz \/ Antioxidative Wirkung<\/h3>\n

      In jeder Zelle des menschlichen Organismus laufen also unter Nutzung von Sauerstoff chemische Reaktionen ab, die der Energiegewinnung in den Mitochondrien dienen. Wird der dabei umgesetzte Sauerstoff nicht sofort zu Wasser umgebaut, entstehen \u201cfreie Radikale\u201d.<\/p>\n

      Auch unsere heutigen Lebensumst\u00e4nde \u2013 hohe k\u00f6rperliche und geistige Belastung, unausgewogene Ern\u00e4hrung sowie Schadstoffe aus unserer Umwelt \u2013 f\u00f6rdern die Entstehung freier Radikale. Die \u00fcberm\u00e4ssige Bildung von freien Radikalen wird als oxidativer Stress bezeichnet.<\/p>\n

      Freie Radikale sind sehr reaktionsfreudige Teilchen. Sie l\u00f6sen in den Zellen unerw\u00fcnschte Kettenreaktionen aus, die zu stofflichen Ver\u00e4nderungen und zur Sch\u00e4digung empfindlicher biologischer Zellstrukturen f\u00fchren k\u00f6nnen. Durch diese Sch\u00e4digung der Zellen sind freie Radikale an der Entstehung vieler Krankheiten beteiligt und f\u00f6rdern das Altern.<\/p>\n

      Neutralisierung der freien Radikale durch Coenzym Q10<\/h4>\n

      Coenzym Q10 ist als Antioxidans wirksam und in der Lage, die freien Radikale zu neutralisieren. Insgesamt bis zu f\u00fcnf Prozent des Sauerstoffs werden bei der Zellatmung in Form freier Radikale freigesetzt. Antioxidative Systeme, deren wichtiger Bestandteil Coenzym Q10 ist, entgiften die sch\u00e4digenden Sauerstoffradikale und sch\u00fctzen damit die Zelle vor den zerst\u00f6rerischen Kettenreaktionen.<\/p>\n

      Entstehung von Q10-Mangel<\/h3>\n

      Bei normaler Funktion und ausgewogener Ern\u00e4hrung, wird der menschliche K\u00f6rper ausreichend mit Coenzym Q10 versorgt. Mit zunehmendem Alter oder durch besondere Belastungen kann jedoch ein Q10-Mangel auftreten. Man geht von ca. 2 bis 20 mg Coenzym Q10 – Aufnahme \u00fcber die Nahrung aus. Dieser Wert f\u00e4llt unzureichend niedrig aus aufgrund ausgelaugter B\u00f6den, Gew\u00e4chshausz\u00fcchtungen, langer Lagerung, Pestiziden und der Nahrungsmittelzubereitung. Wir k\u00f6nnen von Q10 kaum mehr hinreichend \u00fcber die nat\u00fcrliche Nahrung aufnehmen.<\/p>\n

      Mit steigendem Alter nimmt die F\u00e4higkeit des K\u00f6rpers zur Q10-Eigen-synthese ab und es kommt zum Absinken der Q10-Konzentration, teilweise tritt ein Q10-Mangel auf. Alle wichtigen Organe, besonders das Herz, sind von der altersbedingten Abnahme der Q10-Konzentration betroffen. So weist beispielsweise das Herz eines 40-j\u00e4hrigen Menschen einen um rund 30 Prozent geringeren Coenzym-Q10-Gehalt auf als das Herz eines 20-j\u00e4hrigen. Bei einem 80j\u00e4hrigen liegt die Konzentration sogar um circa 60 Prozent niedriger. F\u00fcr eine gesunde Herzfunktion ist eine ausreichende Konzentration des Coenzyms unerl\u00e4sslich und auch andere Organe werden empfindlich gest\u00f6rt, sobald ein Mangel auftritt. Studien belegen, dass bereits bei einem Q10-Defizit von 25 Prozent viele K\u00f6rperfunktionen in ihrer physischen und psychischen Leistung, beeintr\u00e4chtigt werden. F\u00e4llt der Gehalt um mehr als 75 Prozent, ist die Lebensf\u00e4higkeit des menschlichen Organismus gef\u00e4hrdet.<\/p>\n

      Coenzym Q10 und Hautalterung<\/h4>\n

      Unsere Haut ist auch ein Spiegel unserer Gesundheit. Die Haut als \u00e4usserste Schutzschicht ist einem starken oxidativen Stress ausgesetzt. Insbesondere die sch\u00e4digende UVA-Strahlung, aber auch die Exposition mit chemisch giftigen Substanzen f\u00fchrt zu einer starken Bildung von freien Radikalen. Auf diese Belastungen muss die Haut reagieren k\u00f6nnen. Dies gelingt jedoch nur, wenn auch gen\u00fcgend Q10 zur Verf\u00fcgung steht. Eine Erg\u00e4nzung mit Q10 erscheint aus diesem Grunde sinnvoll zu sein.<\/p>\n

      Die 4 wichtigsten Effekte von Q10 als Nahrungserg\u00e4nzungsmittel<\/h2>\n\n\n\n\n\t\n\n\t\n\t\n\t\n\t
      Wirkung
      \n<\/th>      		Anzahl Forschungsergebnisse
      \nund Effekt<\/th>      		Beispiel Studie<\/th>Zusammenfassung Studien<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
      Lipid-Peroxidation
      \n
      \n(Bei der Lipidperoxidation handelt es sich um einen Stoffwechselprozess, der eine oxidative Sch\u00e4digung von Lipiden durch reaktive Sauerstoffspezies verursacht. Dieser Prozess kann die Lipide innerhalb der Zellmembran abbauen und zu Zellsch\u00e4den und schlie\u00dflich zum Zelltod f\u00fchren. Die oxidative Sch\u00e4digung wird durch hochreaktive freie Radikale verursacht.)
      \n<\/td>      		6 Studien
      \n152 Teilnehmer
      \nNennenswerter R\u00fcckgang der Beschwerden<\/td>      		Nadjarzadeh Aet al. :Effect of Coenzyme Q10 supplementation on antioxidant enzymes activity and oxidative stress of seminal plasma: a double-blind randomised clinical trial. Andrologia. 2014 Mar;46(2):177-83. doi: 10.1111\/and.12062. Epub 2013 Jan 7. PMID: 23289958.ter <\/td>Q10 scheint Biomarker der Lipidperoxidation zu reduzieren. CoQ10 gilt als Referenzmedikament f\u00fcr Lipidperoxidation und ist wirksamer ist als andere Nahrungserg\u00e4nzungsmittel.<\/td>\n<\/tr>\n
      Migr\u00e4ne Symptome
      \n
      \n(Migr\u00e4nekopfschmerzen sind in der Regel einseitige (manchmal beidseitige) Kopfschmerzen. Sie betreffen Frauen h\u00e4ufiger als M\u00e4nner und k\u00f6nnen eine Reihe von Ausl\u00f6sern haben. Sie treten h\u00e4ufiger auf, wenn Sie ein Familienmitglied haben, das an Migr\u00e4ne leidet. Sie unterscheiden sich von anderen Kopfschmerzarten (z. B. Spannungs- oder Clusterkopfschmerzen) durch zus\u00e4tzliche Symptome wie \u00dcbelkeit, Erbrechen, Licht- und Ger\u00e4uschempfindlichkeit sowie eine Verschlimmerung der Schmerzen bei Aktivit\u00e4t.)<\/td>      		9 Studien
      \n401 Teilnehmer
      \nNennenswerter R\u00fcckgang der Beschwerden
      \n<\/td>      		Slater SK et al.: A randomized, double-blinded, placebo-controlled, crossover, add-on study of CoEnzyme Q10 in the prevention of pediatric and adolescent migraine. Cephalalgia. 2011 Jun;31(8):897-905. doi: 10.1177\/0333102411406755. Epub 2011 May 17. PMID: 21586650.<\/td>Die meisten Studien haben eine deutliche Verringerung der H\u00e4ufigkeit und des Schweregrads der Migr\u00e4ne bei denjenigen festgestellt, die h\u00e4ufig unter Migr\u00e4ne leiden.<\/td>\n<\/tr>\n
      \u00dcbelkeit bei Migr\u00e4ne
      \n
      \n\u00dcbelkeit ist das Gef\u00fchl akuten Brechreizes und Appetitlosigkeit.
      \n
      \nEinige Nahrungserg\u00e4nzungsmittel sind als Antiemetika (Medikamente die das Erbrechen verhindern) bekannt und werden verwendet, um das Gef\u00fchl der \u00dcbelkeit bei der Einnahme zu verringern.<\/td>      		2 Studien
      \n122 Teilnehmer
      \nNennenswerter R\u00fcckgang der Beschwerden<\/td>      		Shoeibi A, Olfati N, et al.: Effectiveness of coenzyme Q10 in prophylactic treatment of migraine headache: an open-label, add-on, controlled trial. Acta Neurol Belg. 2017 Mar;117(1):103-109. doi: 10.1007\/s13760-016-0697-z. Epub 2016 Sep 26. PMID: 27670440.<\/td>In beiden Studien wurde eine Verringerung der \u00dcbelkeit festgestellt, die jedoch m\u00f6glicherweise auf eine Verringerung der Migr\u00e4ne zur\u00fcckzuf\u00fchren ist und sich nicht unbedingt auf andere Ursachen der \u00dcbelkeit \u00fcbertragen l\u00e4sst.<\/td>\n<\/tr>\n
      Fibromyalgie
      \n
      \n(Bei der Fibromyalgie handelt es sich um eine unspezifische Schmerzerkrankung, deren Ursachen derzeit noch nicht bekannt sind, obwohl Nahrungserg\u00e4nzungsmittel zur Linderung dieser Schmerzen untersucht werden.)<\/td>      		5 Studien
      \n81 Teilnehmer<\/td>      		Miyamae T. et al.: Increased oxidative stress and coenzyme Q10 deficiency in juvenile fibromyalgia: amelioration of hypercholesterolemia and fatigue by ubiquinol-10 supplementation. Redox Rep. 2013;18(1):12-9. doi: 10.1179\/1351000212Y.0000000036. PMID: 23394493; PMCID: PMC6837523.<\/td>CoQ10 scheint bei der Verbesserung der Symptome der Fibromyalgie wirksam zu sein. Es sind jedoch noch genauere Studien erforderlich, um die St\u00e4rke dieser Wirkung zu ermitteln.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Das Coenzym Q10 oder Ubichinon ist eine vitamin\u00e4hnliche, k\u00f6rpereigene Substanz, die f\u00fcr den Menschen f\u00fcr die Bildung von Energie in Form von ATP (Adenosin-triphosphat) lebensnotwendig ist.
      \nKapseln \u00e0 30 mg Q10 100% vegetabile Kapseln, gluten- und lactosefrei.
      \nEmpfohlene t\u00e4gliche Verzehrsmenge: 3-6 Kapseln mit etwas Wasser zum Essen einnehmen.<\/p>\n

      Pharmacode: 7360411<\/p>\n","protected":false},"featured_media":1286,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"product_cat":[20],"product_tag":[],"acf":[],"batches":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/holistic-med.ch\/wp-json\/wp\/v2\/product\/65"}],"collection":[{"href":"https:\/\/holistic-med.ch\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/holistic-med.ch\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/holistic-med.ch\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=65"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/holistic-med.ch\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1286"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/holistic-med.ch\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=65"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/holistic-med.ch\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=65"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/holistic-med.ch\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=65"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}